Bescherm je innerlijke ruimte in een tijd waarin overbelasting en emotionele afval alledaags zijn.Soms merk je pas na dagen dat je uitgeput bent — door mensen, updates of nieuws die je niet eens had moeten binnenlaten.Je hoeft niet alles te absorberen — met bewustzijn kun je je energie richten op wat je opbouwt, niet wat je afbreekt.Je moet eer

Herinneringen vormen de ondergrond waarop onze huidige relaties groeien.Het zijn geen oppervlakkige herinneringen, maar krachtige binnenste sporen die bepalen hoe we denken, voelen en reageren.Elke liefde, elk conflict, elke troost die we ooit hebben ervaren, laat sporen achter in ons hart en brein.Dit verweven patroon van herinneringen stelt in st